Der Praxis-Workshop: aktive Sitzpausen im Arbeitsalltag!

In diesem Workshop vermittle ich ihren Mitarbeiter*innen die effektivsten Übungen für aktive Sitzpausen – natürlich stets optimiert für den Office-Alltag! Ein besonderer Fokus liegt auf der Förderung einer guten Haltung. Dazu stelle ich eine kleine Auswahl an „Mini-Workouts“ vor, mit denen man auch in 5 bis 10 Minuten schon gute Trainingsreize setzen kann. Vor Ort oder digital.

Inklusive bebilderten e-Handout mit den Übungen und einem Startplan!

Dauer: 40 Minuten (optional kürzbar)

Preis: 300Euro

Der Preis versteht sich exklusive Mwst. sowie für kleine bis mittelgroße Firmen. Ab 100 Mitarbeiter*innen und bei speziellen Wünschen erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. Für Aufträge außerhalb Münchens fallen entsprechend Anfahrtskosten sowie eine Aufwandsentschädigung an.

Haben Sie noch Fragen? Melden Sie sich gerne via meinem Kontaktformular!